味噌(合わせ・米味噌)がないときの代用

発酵のうま味とコク、万能発酵調味料

味噌(合わせ・米味噌)の代わりになるもの

代わりに使うもの赤味噌(赤色辛口) + 白味噌(西京味噌)(ほぼ同じに使える)
分量の目安赤と白を半々
味はどう変わる?合わせ味噌に近づきます。赤だけだと塩気と渋みが強く出ます。

代用すると味・塩分・甘さは変わります。分量は目安なので、味を見ながら少しずつ足してください。

そもそも味噌(合わせ・米味噌)は何をしている調味料?

大豆と米麹を発酵させた調味料。塩味とともに濃厚なうま味・香り・コクを持つ。味噌汁から炒め・漬け・たれまで用途が広い。

味噌は麹の種類で米味噌・麦味噌・豆味噌に分かれる。全国生産の約8割は米味噌。

代用を選ぶときは「その調味料が料理の中で何をしているか」を考えると外しません(甘み・塩味・酸味・照り・香り・とろみ)。

味噌(合わせ・米味噌)を使う料理

「家にあるもので代用できるか」を調べる

代用のいちばん面倒なところは、代わりに使うものが家にあるかを思い出すことです。ヤクミン(無料)は家の調味料を登録しておくと、味噌(合わせ・米味噌)を切らしていてもいま家にあるもので作れる代用を先に出します。献立側でも「代用で作れる」料理として出てきます。

ヤクミンを使ってみる味噌(合わせ・米味噌)の特性・使い方・相性を見る開封後の保存目安

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